CURS MASSATGE AYURVÈDIC




Massatge Ayurvédic: és un massatge profund que es realitza utilitzant olis essencials naturals,  tenint en compte el tipus de constitució de cada persona, ajudant a la desintoxicació de l'organisme i aportant un efecte regenerador. Actua desbloquejant els canals d'energia, donant com resultat una intensa relaxació, ajudant-nos en situacions d'estress, fatiga, depressió i insomni, eliminant contractures, ...

Es tracta d'un curs teòric i pràctic, abert a tothom, a on apendrem d'aquest coneixement hindú d'un forma fàcil i natural, amb la participació activa de tots els assistens, descobrint i desenvolupant cadascu les seves facultats i el seu aprenentatge.

BENEFICIS DEL MASSATGE AYURVEDIC

Elimina l’estress i tensió muscular
Alleuja maldecaps, cervicals, esquena i cames
Desbloqueja el torax i cor, així com equilibra problemes de ventre, millorant el transito intestinal
Facilita la circulació sanguínia
Desbloqueja transtorns emocionals, psíquics
Equilibra els “chakras” i l'energia del cos
Neteja i suavitza la pell
Recupera la força i energia vital
Elimina toxines
Allibera la memòria corporal
És regenerador cel·lular

TEMARI DEL CURS

Significat “ayurveda”. Filosofia de vida. 
Relació dels 5 elements dins de nosaltres.
L'Ésser humà com a part integral de l'Univers.
Els tres “Doshas”. 
Aplicació del massatge amb olis i aromes naturals.
Ensenyament i pràctica del massatge. 
Tipus de massatge.
Punts energètics (“Marmas”).
Tècniques de Respiració i estats de consciència (“Gunas”).
Curació amb imposició de mans i equilibrat de “chakras”.

Impartit per Ana Cabanas.
Profesora de Ioga i Massatge Ayuvedic. Terapeuta.  Mestra de Reiki.

Duració: 10 clases de 2 hores. (20 hores en total)
Opcions de realitzar el curs: Dilluns al matí  i/o divendres tarda

Preu del curs: 300 euros. Possibilitat de pagar-ho en dos parts (la meitat a l'inici del curs i la resta a mig curs). Descompte d'un 5% si es paga la totalitat a l'inici del curs.
Places limitades.Cal reserva prèvia.

Inciem la setmana del 14 de Maig



PORTES OBERTES CRIANÇA


PORTES OBERTES DE CRIANÇA, DIJOUS, 26 D'ABRIL

12:15h - 
           Beneficis del massatge infantil,
           petita pràctica,
           portanadons,
           acompanyament en la maternitat i la criança.

17:30h -
           Què és la reflexologia podal infantil?
           quins son els seus beneficis?
           com s'estructura un taller?
           petita pràctica.


Tindrem a la Núria Alsina - doula, assessora de portanadons, especialista en primera infàcia i criança i educadora de massatge infantil i reflexologia podal infantil.
La Núria ens parlarà del treball que està fent i com amb les eines que aporta pot ajudar i acompanyar en la etapa de la criança.


XERRADES PER A PARES I MARES



19 DE MAIG 
Genograma familiar: El genograma és un arbre genealògic, una foto de la nostra família i del fluxe de la vida a través de les generacions. Permet adonar-nos de patrons heretats, coincidències sorprenents i l’estil de fer de pares i mares que hem après o que estem rebutjant. 

2 DE JUNY
Límits i normes, dir sí i dir no: Calen els límits, els necessiten realment els fills, per a què serveixen, com es poden exercir amb amor, com és la meva pròpia vivència de la restricció, com els he viscut jo i com els estic manegant amb els meus fills. 

30 DE JUNY
Els pares se separen: Què passa amb els fills quan a foto familiar ideal es desmunta, com ho viuen els més petits, cal aguantar i continuar la convivència per ells, om podem separar-nos amb respecte i sense utilitzar els nens. Aquestes i altres preguntes a debat. 

28 DE JULIOL
Cadascú al seu lloc: Cal que els pares facin de pares i tots conscientment en volen fer, però què passa quan els nostres propis temes no resolts, sovint inconscients, hi interfereixen, quines son les possibles formes de no fer de pare i les conseqüències per als nens i les nenes. 

Condueix Raquel Santiago: psicoterapeuta gestalt, professora de Gestalt a l’Aula, impartint a l’ Universitat d’Elx, professora d’educació secundària.

Preu: 15 euros/sessió – (duració 2 hores)

PORTES OBERTES - ACTIVITATS GRATUÏTES - del 10 al 16 d'Abril


Pels qui us agradaria probar els tipus de Ioga o Txi-kung, les professores i l'espai que oferim des del Centre Sana; us convidem a venir a la Setmana de Portes Obertes (des del dimarts, 10 d'Abril, fins el dilluns, 16 d'Abril).

Us oferim sessions de Ioga per adults, per a nens, per adolescents, per embarassades i per mares amb nadons i Txi-Kung per adults.

A continuació us indiquem els horaris.

Horari:
IOGA ADULTS:
Matí, a les 8:30h: Dimarts
         a les 10h: Dimarts i dimecres
Migdia, a les 15:15h: Dimarts
Tarda, a les 17:30h: Dilluns
           a les 19h: Dijous
           a les 19:15h: Dilluns
           a les 19:30h: Dimarts
         Nit, a les 20:45h: Dijous
IOGA PER MARES I NADONS –POSTPART:
         Matí, a les 11:30h: Dimecres
           Tarda, a les 17:30h: Dimecres
IOGA PER EMBARASSADES:
         Matí, a les 10:30h: Divendres
Tarda, a les 17:30h: Dijous
            a les 19h: Dimecres
IOGA PER A NENS:
         Tarda, a les 17:30h: Divendres
IOGA ADOLESCENTS:
         Tarda, a les 19:15h: Dilluns
TXI-KUNG:
         Matí, a les 9:30h: Divendres (a la natura)
                a les 11h: Dilluns  (a la natura)
         Tarda, a les 17:30h: Dilluns (al centre Sana)

Cal inscripció prèvia.

Professors/es:


IOGA ADULTS: Silvia Presas, Maika Viñas, Mari E. Navarro
IOGA EMBARAS, IOGA MARES I NADONS - POSTPART: Mari E. Navarro
IOGA NENS: Núria Burgaya
IOGA ADOLESCENTS: Mari E. Navarro


TXI-KUNG: Ilde García, Miquelàngel Faura


Esperem les disfruteu molt!!!

Cos Desa(r)mat

INICIEM NOU CURS !!!


El nostre cos és la manifestació de l'ombra i la màscara. La nostra essència és l'impuls que busca expressar-se mitjançant el cos. La màscara i l'ombra son el nostre material de creativitat igual que la pintura i el pinzell son el material del pintor. Coneixent les dinàmiques de la màscara, de l'ombra i del core (la essència) ens dona molta llibertat en la dansa i en qualsevol forma d'expressió (sigui artística o no).

Aquest taller està dirigit a qualsevol persona que busqui començar o seguir profunditzant e investigant en la consciencia de si mateix. Feldenkrais va dir " Solamente cuando sé lo que estoy haciendo puedo hacer lo que quiero hacer". Seguint aquest lema utilitzarem tècniques de consciencia de moviment, exercicis inspirats en tècniques psicocorporals, i la lliure expressió mitjançant l'improvització. Totes aquestes eines son fonts de creativitat i de joc. Son eines molt valuoses d'autoconeixement. Mitjançant elles busquem entendre les dinàmiques personals i grupals.

Treballarem amb el model dels nivells de la realitat de John Pierrakos, un dels fundadors de la Bioenergetica (juntament amb Alexander Lowen) i fundador de la Core Energética. És un model fàcil d'aplicar però profund que reconeix tres nivells en el ser humà: la màscara, l'ombra i el core (l'anima o l'essència). Profunditzarem en aquest model a nivell teòric i sobretot pràctic, observant les nostres tàctiques personals en l'improvització: com utilitzem aquestes energies de màscara, ombra i core en nosaltres.

Dominik Borucki, d’origen alemany, ha treballat des de la seva infància amb el cos. Al principi com a esportista ( judo, atletisme i futbol) i posteriorment va estudiar educació física i a partir d’aquí ja va començar a formar-se en dansa contemporània i teatre, àmbit en el que treballa des de fa 15 anys. A nivell escènic i pedagògic (en espectacles i tallers) el seu treball sempre ha estat enfocat al cos, la ment i les emocions. Des de fa 6 anys treballa en l’àmbit de la teràpia, la sanació i en l’escolta més íntima dels moviments de l’ésser humà. El fet de ser terapeuta i sanador, ha ampliat la seva manera d’enfocar el seu treball a un nivell més espiritual però sense perdre la part física, emocional i mental, buscant incloure tots els aspectes de l’ésser humà en el seu art i les seves teràpies.

El seu treball inclou improvisació en dansa i teatre, Contact Improvisació, actuar, Nova Dansa i Danzateatro. Ha treballat amb Compagnia Buffo (Osnabrück/Alemanya), amb Paulo Henrique (Lisboa per Expo 98), en duo amb David Zambrano (Nova York) i amb Brigitta Ernst (Berlín), amb Cia. Lapsus d'Alexis Eupierre (Barcelona). Dirigio la peces “Què tal estàs? -we don´t have video yet- (Las Palmas)”, "What's Up?", “L'art de volar” i els seus solos "I Am My Own Television" i “La veïna (interior)”.


Ensenyava en Movement Research (Nova York), Dansar-te (Las Palmas), bewegungs-art-freiburg, La Caldera (Barcelona), CEM (Lisboa), Estudi 3 (Madrid), Moving Art (Colònia), Tanzfabrik (Berlín), Tanzhaus NRW (Dusseldorf), Ials (Roma), Galili Dansi Company (Groningen), Dansens Hus (Copenhagen), com a docent en la Facultat d'Arts a Altea i en diferents centres de dansa i festivals a Colòmbia, Veneçuela i Mèxic etc.
Video:El arte de volar de Dominik Borucki y Claudia Cardona

Iniciem CURS el 11 d'Abril.. Places limitades.
Horari: 19h a 20:45h ( l'hora s'ajustarà en funció dels interessats/des)


Preu: 135 euros/curs de 3 mesos. (es pot pagar 45 euros/mes durant els 3 mesos del curs)

Jocs de falda i cançons




Ralet ralet, ballmanetes, aquest fa les sopes, arri arri tatanet, pujen les formigues...
Pares i mares, prepareu la falda per a passar una estona màgica amb els vostres menuts. Rialles, dolçor, carícies i jocs.


per nadons de 6 a 15 mesos

Ens trobem els dimecres a les 17:30h
Preu: 30 euros/mes
Places limitades

Reconeix i cuida el teu sòl pèlvic



Cuidar el sòl pèlvic, significa cuidar-nos a nivell postural, orgànic (prevenin incontinències i disfuncions sexuals) i més enllà, ens connecta de nou amb la nostra base, tan important per arrelar-os i trobar-nos amb la nostra identitat personal.

Us oferim un curs per Reconèixer i cuidar el teu sòl pèlvic; a on treballarem des del cos, des del coneixement pràctic de la nostra pelvis, des del moviment i la respiració.  A vegades caldrà enfortir el sòl pèlvic i d'altres inhibir les seves tensions, depenen del moment vital que es trobi la persona: postpart (pots venir amb el teu nadó), menopausia, ...

Un grup de dones i per les dones, on la salut comença pels fonaments del ser.

Imparteix: Asun Vela Garriga; fisioterapeuta, osteòpata pediàtrica, obstètrica i uroginecològica i mare.

Iniciem el dijous, 19 d'Abril (horari: consulteu-nos)

Preu: 35 euros/mes - places limitades